【50代美肌スキンケア】たるみ乾燥肌の私が実践したエイジングケア習慣おすすめ6選

50代美肌スキンケアシミ美白ケア

50代の美肌スキンケアについて

皆さんは今のお肌に満足してますか?

もちろん私は、はっきり言って、とても不満

乾燥すごいし、最近ではマスクの下でほほがたるんできたような気が

いや、気じゃなくて実際たるんでるな

鏡を見てがっかりするばかりの日々です

長女A
長女A

ママ、口の周りが白くなってるよ。

粉が吹いてるみたい

シミズ
シミズ

はっ?やっぱり目立つ?

いくらクリーム塗っても全然効かないのよね💦

なんてこと、ありませんか?

いくらお手入れをがんばっても、お肌の調子が戻ってこないのは

今のお手入れではもう時代遅れってことです

自分の常識をアップデイトしないと、何も変わらない

というわけで、美肌のための新しい常識・情報を私が調べてみました

最新スキンケア常識は思ったよりもすごく進化している

今までの私のお肌のお手入れといえば、

お風呂上がりにオールインワンジェルをさっと塗っていただけ・・・

私が今まで使っていたジェルは、こちらの真皮まで届くジェル

【医薬部外品】真皮ケアオールインワンジェル『シンピスト』

オールインワンジェルは、ひと手間で全てのお手入れが叶うステキなアイテム

私はお肌の調子が悪い時も、同じジェルを重ね塗りするだけで対処していました。

これはこれで、手間がかからないので時短ケアにはすごくいい

体験談はコチラからどうぞ

『シンピスト』北の快適工房が送るオールインワンジェル使い方と効果【口コミ】

でも、これだけでは年齢を重ねた自分の肌には足りなかったみたい

このままでは、自分の肌は何も変わっていかないことに気づき

今までの古い常識を捨てて

最新のスキンケア事情を調べてみることにしました

調べるほど、自分は時代遅れだったな〜と実感

プチプラ化粧品からの卒業

まず最初に、プチプラな化粧品を卒業することにしました。

いままでの節約モードからの

お値段で決めるのではなく

思い切って、使っているだけで気分が上がるアイテムを買ってみることに

(とか言っても、庶民なので上限ありですが)

今までサボっていた分、スキンケアの優先順位を上げてみました

アットコスメでランキングをチェックしたり

韓国コスメもすごく興味あるし、SKⅡも使ってみたい

考えただけでもワクワクするアイテムを買うことにしました

順番はブースター→ローション→美容液→乳液で

私の古い常識では、ローション→乳液→美容液の順番がスタンダードだったと思う

どうやら今は違うらしい。

美容液は乳液よりも水分が多く油分が少ないアイテムなので、乳液よりも順番が先だそう

それから、ブースターの存在、忘れていました

というか私の頭の中には無かったアイテム

とりわけ、これは絶対に新しく取り入れてみたいと思います

後日、リポソームアドバンストリペアセラム使ってみたので、感想など書いてます

コスメデコルテリポソーム効果を実感した使い方・口コミ【徹底解説】

50代美肌スキンケアはレチノールの力を借りる

最近の研究では、レチノールという成分が話題です

レチノールはシワを防ぎ、紫外線ののダメージを消しさることが科学的に証明されています

最近の各社から発売されているシワ改善クリームは、このレチノールが配合されています

これを利用しない手はありません

レチノール入りのクリームを使って、最新の技術をどんどん利用していきます

バイタルパーフェクション1ヵ月使ってみた使用感・口コミ・感想レビュー

50代美肌スキンケア対策・睡眠時間を見直す

美肌のために睡眠がすごく大事なのは常識ですね

私の今までの夜の習慣は

お風呂上がりにビール→つまみが欲しくなる→もっとお酒→たまに〆のラーメン!!

といかにも健康に悪そうなことしてました

これを断ち切って、11時にベッドに入り7時に起きる習慣を徹底させることにしました

お酒は夕食の時に楽しむことにします。

理想の睡眠時間は個人差がありますが、おおむね6時間から8時間あるとよいそうです

これをできるだけ確保するように努力中です

UV対策必須!

太陽の紫外線がお肌に悪いことは誰でも知ってますよね!

でも一年中UV対策をしている方は、思ったより少ないみたい

具体的には、寒い季節に家にいる時やお天気の悪い日でも、UVケアを心がけることです。

犬の散歩やお洗濯干しにも、忘れずにUV対策をしっかり心がけましょう

特に忘れがちなのが手の甲

手の甲のシミはとても目立つので、こちらもしっかりUVクリームを塗りましょう

最新日焼け止め2022【最強】エイジング効果おすすめの3選

美肌の秘訣!サプリも含めて食事の見直し

美肌のために取り入れたい栄養素とは

  • ビタミンA :レバー、卵、にんじん、うなぎなど
  • ビタミンB群:レバー、まぐろ赤身など
  • ビタミンC:赤黄ピーマン、ブロッコリー、キウイなど
  • ビタミンE:ナッツ類、モロヘイヤ、ツナ缶など
  • αリノレン酸・亜鉛:エゴマオイル、牡蠣、レバー、納豆など
  • タンパク質:肉類、魚介類、大豆製品、乳製品など

などがあります。

レバー苦手なんですけど😭

食事でカバーできない分はサプリを取り入れてみましょう

まとめ:【50代美肌スキンケア】は毎日の習慣が課題

50代からの美肌の作り方は意外と簡単かもしれません

全部習慣にしてしまえば毎日自動的にできることばかりです

でも『長い目で見ることが必要』かなって思います

私は、これから長年かけて実践していきたいと思っています

もう一度振り返ってみるとこんな感じ

美容を再スタートされる方で、もし何から始めたらいいのか分からないと思う場合は、

この中から1つだけでも取り入れてみてください

もちろん、これが全ての方に合う美容法だというつもりはありません

個人の体調などによっても変わってしまうものだと思います

「今より少しでもキレイになりたい」

これは女性にとって一生の課題です

少しの習慣で結果がかなり変わってくるはず

どうせなら美しく年を重ねていきましょう

美は1日にしてならず

一緒に頑張りましょう!

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