ピラティスk予約取れない人気の体験レッスンに行ってきました
現在通っているロイブプラス銀座店さんが残念ながら閉店
銀座でホットヨガ体験レッスン！そのまま入会したロイブの口コミ
ピラティスKの体験レッスンを紹介していただきました
そこで今回は実際に行った体験をくわしくレビューします
ピラティスKは女性専用のマシンピラティス専門スタジオ
ホットヨガロイブと同じ系列の会社で、首都圏と関西を中心に11店舗展開中です
- ピラティスKってどんなところ？
- ピラティスKの体験レッスン実際どう？
こんなギモンのある方は、ぜひこの記事を最後まで読んでみて下さい
さらに実際にピラティスを体験してよかったこと、気になったことを正直にレポートします
またピラティスKについて知りたい方はこちらをどうぞ
【公式HP】 https://plates-k.jp
PR
【2023年3月】楽天スーパーセール！シミズのおすすめセール目玉商品
ピラティスKの効果・体験レッスンを受けるまで
ピラティスKのスタジオは全国に11ヶ所あります
銀座/池袋/立川/横浜/大宮/梅田/難波/天王寺/神戸三宮/仙台パルコ２/広島
PR
など首都圏と関西を中心に展開しています
自宅からは銀座店がいちばん近いので、さっそくWEBで確認しました
【公式HP】http://platesk.jp
PR
予約サイトを見ると
行けるところが全然ない？！
うわさ通りピラティスK予約取れない
毎月15日に更新されるということなので、15日を待ってもう一度HPに訪問
それでもレッスンできるクラスは、夜19時からのクラスのみでした
平日の昼間に行きたかったんだけどな〜と思いながらも、仕方なく予約しました
ピラティスKの体験レッスンに持って行っていくと良いもの
・動きやすいウェア
・汗拭きタオル
・水分補給の飲料（お水をオススメします）
・靴下（すべり止めソックス）
ピラティスKのFAQでは以上が紹介されています
ウエアは無料でレンタルできますが、ぴったりした黒のパッド付きキャミソールとレギンスです
肩を出したり体の線を出したくない人は、Tシャツ短パンを持参をおすすめします
実際スタジオでは露出高めのおしゃれなウエアの方が多いのですが
普通のTシャツやジャージの方もたくさんいらっしゃいました
さらに私があるといいなと感じたものは
- 汗拭きシート
- 髪を整えるブラシ
レッスン後にシャワーを浴びたいと思っても
ピラティスKにシャワーはありません
気になる方は汗拭きシートがあるといいです
またエクササイズで髪が乱れますが、使い捨てのくしなどは設置されてないので、持参するといいでしょう
滑り止め付きの靴下は必須！
衛生的な観点から靴下の着用が必須です
忘れた場合は、フロントで購入することになりますので注意
もし購入する場合は、５本指で滑り止めがついているソックスがおすすめです
PR
ピラティスK銀座店
現地についてびっくりしたのは
スタジオは広島アンテナショップTAUのビルの７階だったことです
ここ、前に来たことありました
TAUの隣の入り口からエレベーターで７階へ向かいます
エレベーターのドアが開くと、そこはピラティスKの受付カウンター前
いきなりでちょっとびっくりしました
ここで靴を脱ぎ、用意されている袋に入れます
カウンターで簡単なアンケートと同意書に記入して
レンタルのウエアを受けとり、ロッカーで着替えます
ロッカー室
ロッカールームは少し狭い印象
鍵がガチャガチャして開けにくかった
着替えているとレッスン終わりの隣の方とぶつかりそうになり
場所の譲り合いなどをして、無事にウエアに着替えました
パウダールームなどの設備
ロイブと比べるとかなり狭いようです
トイレが２つ
おしゃれな洗面台が２つ
ドライヤーがあるカウンター
水回りは全体的に清潔でおしゃれなインテリアです
ピラティスK50代の効果・実際に受けた体験レッスンの口コミ
銀座店はリフォーマーを使ったグループレッスンのみになっています
スプリングのついた台で足を動かし腹筋を使ったり、ひもを両手や両足で操作してエクササイズです
今回の参加したプログラムはBASICと呼ばれる基本のレッスン
レッスン前にバネの調節や、紐の位置を確認したり、最初は正直少し戸惑います
でもインストラクターさんの隣の台を使わせていただき、迷っているとすぐに助けてくれるので、安心してエクササイズできます
リフォーマーはスプリングの力で体に負荷があまりかからないように作られています
じっくり動くので、地味にインナーマッスルが鍛えられているのが自分でもわかりました
そもそもピラティスとはいったい？
ここであらためて、ピラティスについて調べてみました
ピラティスは戦争で負傷した人のためのリハビリを目的に開発されたエクササイズ
体のコアの筋力を鍛えるのでバランスが良くなり姿勢が改善されます
女性でもムリなくできて、しなやかで美しいボディラインの実現が目指せると考えられています
ピラティスの効果が出るまで
ピラティスを考案したジョセフ・ピラティスは
『１０回で違いを感じ、２０回で見た目の変化、３０回で身体の全てが変わる』という言葉を残しています
ということは、週２回通うと仮定して、2ヶ月で約１０回、3ヶ月で約20回、5ヶ月で約30回
それだけ続ければ効果も夢じゃないかも、と思いました
でも結果が出るまでには時間がかかりそうです
楽しくてあっという間にレッスン終了
レッスンを終了すると、ホットヨガと違い、あまり汗をかきませんでした
また、私は体が硬いので最初は不安でしたが、それほど柔軟性を要する動きはありません
リフォーマーを使ったエクササイズは新鮮で、音楽に合わせたレッスンは楽しくて
時間が経つのを忘れて１時間没頭していました
ピラティスKはシャワールームがない
体験に参加する前はシャワーがないのは困るな、と思っていました
しかし、レッスンが終わる頃には、じんわりかいていた汗もすっかりひき
シャワーが無いのもなるほど、と思いました
気になる方は汗拭きシートがあるといいと思います
またドライヤーがついたカウンターがあるので、化粧直しはここでできます
ピラティスK50代の効果・プログラムの種類
プログラムは大きく４つに分かれています
トータルボディメイク
全身の筋力を鍛えるエクササイズ
- BASIC
- ADVANCE
- PILATES BARRE（ピラティスとバーエクササイズ）
ポイントボディメイク
ターゲットを絞ったエクササイズ
- WAIST
- HIP＆LEG
- BACK&ARM
- SHAPE UP WAIST
- BACK&SPINE
コンディショニング
コンディショニングを整えるエクササイズ
- STRETCH&CONDITIONING
- BODY BALANCE
- RELEASE&STRENGTH
その他
- PILATES WORKOUT（ピラティス&筋トレ）
- JUMP TO BURN（ジャンプの動きで脂肪燃焼）
- PILATES CARDIO（代謝を上げて脂肪燃焼）
ちなみに私はヒップが悩みなので、入会後はHIP&LEGが気になってます！
体験レッスン後の入会勧誘
レッスン後にインストラクターさんから入会の説明があります
でも、しつこい勧誘ではないので安心して下さい
グッズの売り込みなどもありませんでした
気に入らなければ断っても全然大丈夫な雰囲気です
私はぜひやってみたいと思ったので、その場で入会
もし始めから入会を考えているのであれば、当日に入った方がお得なのでおすすめです
1年間通わなくちゃダメな縛りもありませんでした
さらに、その日に入会しなくても体験から２週間以内であれば、割引も適用されます
家に帰ってじっくり考えたい方には良いサービスですね
ピラティスKの料金プラン
| プラン | 金額 | 備考 |
| マンスリー４ | 11,220円~13,420円 | 月４回 |
| マンスリーフル | 15,070円~16,170円 | 毎日１レッスン行き放題 |
| マンスリーデイ | 12,320円~14,520円 | 平日10時〜13時まで |
料金はスタジオによって変わります
公式HPで確認して下さい
【公式HP】http://platesk.jp
料金はクレジット支払いOK
最初に登録しておくと、毎月クレジット自動払いが可能です
体験当日の入会で入会金5,500円と登録料5,500円が無料
その他、施設利用料2,530円がかかります
ピラティスK50代の効果・ネットの口コミ
ピラティスKは効果なし？
体験レッスンで感じたのは、周囲にスタイルがいい方が多かったこと
見た感じの雰囲気から40代ぐらいかな？と思った方でも、引き締まった体型で驚きました
またインストラクターさんたちは、全員がステキなスタイルでかわいい方ばかり
実感として、効果がないとかうそでしょ？って思いました
ピラティスK予約取れない？
店舗によっては、土日祝日や平日の18時〜19時は予約が取りづらい場合があるようです
しかし、1人が一度に予約できるレッスンは３つまで
結果として早めに押さえておけば予約できないということはありません
ピラティスKの退会方法
退会したい場合はスタジオに直接行く必要ありです
解約希望日の2ヶ月前20日までに、会員証と本人確認書（運転免許証など）を持って店頭で手続きします
まとめ：ピラティスK50代の効果
よかった点
- 女性専用スタジオ
- 体が硬くても平気
- インストラクターさんがかわいい
- その場で入会しなくても２週間以内は割引OK
- ムリな勧誘なし
気になった点
- スタジオ数が少ない
- 体験予約が取りづらい
- 無料レンタルはウエアのみ
- シャワーがない
- スタジオ以外の設備が狭い
体験直後は疲労感などなく、こんなもんか〜と思いましたが
次の朝起きると筋肉痛がひどかったです（特に脇腹あたり）
つまり使っていない筋肉に刺激ありってこと
おしゃれで楽しいエクササイズをコツコツ続けることで、効果を実感できるものだと思います
私は効果が出るまで続けてみたいと思っています
【公式HP】http://platesk.jp
PR
コメント